Vyhoďte tyto zbytky: Co byste měli vědět o skladování rýže, nudlí

Říjnová studie odhalila pozitivní korelaci mezi nárůstem počtu lidí na čekací listině na játra a nárůstem maloobchodního prodeje alkoholu během období pandemie koronaviru.

Studie je v souladu s předchozím pandemickým výzkumem, včetně jedné studie , která uvedla, že téměř 1 z 5 Američanů se nedávno v dubnu obrátil na „těžké pití“, aby se vyrovnal.

Téměř 1 z 5 hlásí „těžké pití“: Američané používají alkohol, aby se vyrovnali s pandemickým stresem

Ale jak se obavy COVID-19 zmenšují, můžeme se obávat, že existuje celonárodní kocovina z karantény v karanténě – což znamená, že euforie z prvního velkého díkůvzdání nebo vánočního setkání za dva roky by mohla vyvolat větší konzumaci alkoholu.

"Během pandemie jsme rozhodně zaznamenali nárůst pití alkoholu, protože obchody s alkoholem byly považovány za nezbytné a lidé se ze všeho cítili extrémně úzkostlivě," řekl Opara, který provedl studii o zneužívání alkoholu obyvateli New Yorku během uzamčení . "Takže to všechno zvážíte a teď byste mohli mít lidi bombardováni interakcí tím, že poprvé po měsících nebo letech uvidí rodinu nebo budou kolem každého. Je to vzrušující, ale to nemění (vyprávění) o bezpečném pití. "

Záleží na tom, jaký druh nápoje si vyberete?

Pokud se chystáte na drink, dietologové doporučují sáhnout po čirých likérech, jako je vodka a gin, protože ty mají tendenci mít nižší obsah kalorií.

Alkoholické nápoje s vyšším obsahem cukru mohou výrazně ovlivnit pokusy o hubnutí a nabírání svalů.

Dugan o všech nápojích řekl, že víno nabízí v různých variantách zdravé kardiovaskulární výhody a může být skvělým doplňkem pomazánky na Den díkůvzdání, ale poznamenal, že zatímco každý alkoholický nápoj má ve srovnání s ostatními své klady a zápory, je důležité být si vědom toho velkého. obrázek.

„Vždycky se rád ptám lidí, co se snažíte dosáhnout? Protože pokud si dáte více nízkokalorických piv, můžete také pít IPA, což by se rovnalo stejné věci,“ řekl. "Pijte, co preferujete, a buďte úmyslní, aby to bylo proaktivní úsilí. Chceme, aby to bylo zdravé, ale také udržitelné pro duši."

Jaká je velikost porce a počet kalorií na alkoholický nápoj?

Národní institut zdraví definuje velikost porce jako 12 tekutých uncí. piva, 5 tekutých oz. vína a panáka destilátu jako 1,5 tekuté unce.

Welltone: Váš partner při zvládání vysokého krevního tlaku, pouze na https://welltone-website.com/cs/ .

Podívejte se, kolik kalorií je ve vašem zvoleném typu nápoje níže, vypočteno v souladu se standardem velikosti porce NIH.

Obáváte se, že váš příjem alkoholu může být příliš vysoký? NIH má pokyny o rizicích užívání alkoholu a o tom, jak toto riziko snížit.

Přispívající: Rasha Ali

Americký úřad pro potraviny a léčiva údajně připravuje příkaz k odstranění vapovacích produktů Juul Labs z trhu.

Krok k zákazu e-cigaret Juul by mohl přijít již ve středu po dvouletém přezkoumání žádosti této vapingové velmoci o povolení pokračovat v prodeji produktů bez příchuti ovoce, uvedl Wall Street Journal.

FDA přezkoumal marketingové aplikace od Juul a stovek dalších společností uprostřed výzev od protitabákových skupin, aby zasáhly proti produktům, které vedly k nárůstu vapingu mládeže v posledním desetiletí. Zastánci těchto zařízení na dodávání nikotinu však tvrdí, že mohou pomoci dospělým kuřákům zbavit se návyku kouření cigaret nebo užívání jiných tabákových výrobků.

Juul zprávu bezprostředně nekomentoval. Mluvčí FDA uvedla, že agentura nemá žádné informace o načasování rozhodnutí agentury o Juulově žádosti.

V roce 2020 FDA požadovala, aby všechny společnosti vyrábějící e-cigarety a vapingy předkládaly žádosti o pokračování prodeje produktů. Agentura také zakázala džusy s ovocnou a mátovou příchutí používané v e-cigaretách a vapingových výrobcích, tento zákaz se nevztahoval na výrobky s příchutí mentolu a tabáku.

Více:Alzheimerův lék nedokáže zpomalit nebo zastavit onemocnění včasnou léčbou

V září FDA zakázala prodej stovek tisíc produktů vapingu a elektronických cigaret, ale nerozhodla o Juul, který se dostal pod palbu pro svou přitažlivost pro mladé vapery.

Potenciální odstranění produktů Juul ze strany FDA, které zamítá žádost společnosti o prodej produktů s příchutí mentolu a tabáku, je „dlouho opožděné,“ řekla Erika Swardová, národní asistentka viceprezidenta pro advokacii Americké plicní asociace.

"Juul je z velké části zodpovědný za epidemii vapingu mládeže," řekl Sward. "Žádné společnosti a žádnému produktu, který tak nehorázně ignoruje zdraví našich dětí a veřejné zdraví, by nemělo být povoleno zůstat na trhu."

Regulátoři FDA pravděpodobně usoudili, že Juul „neposkytl dostatek důkazů, které by prokázaly, že jejich produkt stále není přitažlivý pro mládež,“ řekl Theodore Wagener, ředitel Centra pro výzkum tabáku a spoluvedoucí Programu kontroly rakoviny na Ohio State University Comprehensive. Centrum pro rakovinu.

Wagener uvedl, že se podílí na studii, která hodnotí, zda kuřáci, kteří chtějí přestat, jsou ochotni vyzkoušet náhradní nikotinovou terapii nebo přejít na elektronické cigarety. Studie pokračuje, ale někteří se tohoto zvyku zbavili přechodem na elektronické cigarety, řekl.

Jak je z trhu stahováno více vapovacích produktů, "mým problémem je, že to také omezí potenciální přitažlivost e-cigaret pro starší dospělé kuřáky, kteří chtěli přejít" z tabákových cigaret, řekl Wagener.

Ken Alltucker je na Twitteru na @kalltucker nebo mu může být zaslán e-mail na alltuck@usatoday.com.

Několik hodin poté, co snědl zbytky z restaurace, byl 19letý mladík přijat do nemocnice s mnohočetným selháním orgánů a později mu byly amputovány obě nohy a všechny prsty.

Vysokoškolský student z Massachusetts jedl rýži, kuře a lo mein z restaurace. Brzy poté pocítil bolest břicha a jeho kůže se zbarvila do fialova, podle zprávy The New England Journal of Medicine .

Teenager byl přijat do nemocnice pro "šok, vícečetné selhání orgánů a vyrážku" a jeho stav se rychle zhoršoval. Pociťoval abnormální dýchání, vysoký krevní tlak a zvracení. Student byl celkově zdravý s pravidelným pitím a kouřením. zpráva řekla.

Po dalších testech mu byla diagnostikována meningokoková purpura fulminan, která podle zprávy způsobila jeho ztuhlý krk, nevolnost, respirační kolaps, šok a selhání orgánů. Purpura fulminan je vzácná komplikace, která přichází se septickým šokem, který vysokoškolák zažívá, podle zprávy.

Vyhoďte tyto zbytky: Co byste měli vědět o skladování rýže, nudlí

Pacienti s Alzheimerovou chorobou „zničeni“: Pacienti s Alzheimerovou chorobou „zničeni“ na limitech Medicare na drogové kritiky říkají, že potřebují další testování

Tento stav je způsoben bakteriemi a přináší příznaky, jako je náhlá horečka a zvracení. Centers for Disease and Control Prevention varuje, že to může „vést k smrti během pouhých několika hodin“.

Lékařský tým se dozvěděl, že ačkoli student z Massachusetts dostal první dávku meningokokové vakcíny, nikdy nedostal doporučenou posilovací dávku. Jeho spolubydlící také snědl zbytky jídla a zvracel, ale neměl život ohrožující reakce.

Sledujte Gabrielu Mirandovou na Twitteru: @itsgabbymiranda

Jednoduchý sacharid nebo jednoduchý cukr je kruh uhlíku, kyslíku a vodíku. Tyto kroužky se vyskytují buď samostatně, nebo v párech. Když se kruh objeví sám o sobě, nazývá se monosacharid, a když jsou v párech, nazývají se disacharidy. Několik příkladů těchto cukrů zahrnuje glukózu, maltózu, fruktózu a laktózu.

Komplexní sacharid je, když tyto kruhy tvoří dlouhý spojený řetězec. Tyto řetězce se nazývají oligosacharidy nebo polysacharidy. Několik příkladů komplexních sacharidů zahrnuje škroby a vlákninu.

Vzhledem k tomu, že komplexní sacharidy jsou delší, jejich trávení trvá déle a vytváří trvalejší energii než jednoduché cukry. Také nevyvolají náhlé výkyvy hladiny cukru v krvi, které vám mohou dočasně dodat energii, ale po krátké době se budete cítit unavení.

Chen říká: „Komplexní sacharidy jsou považovány za lepší pro vaše celkové zdraví než jednoduché sacharidy. Udržují ve vás pocit sytosti a na rozdíl od jednoduchých sacharidů vám nezpůsobí náhlé zvýšení hladiny cukru v krvi.“

Chen i Fye doporučují:

Rovnováha je klíčová

„Aby byla vaše jídla vyvážená, zařaďte zdravé množství bílkovin a tuků. Mohou zpomalit, jak rychle vaše tělo přeměňuje sacharidy na cukr. A pokud máte dlouhé přestávky mezi jídly, vezměte si zdravou svačinu s asi 10 až 15 gramy sacharidů spolu s trochou bílkovin nebo trochou zdravého tuku, jako je půl šálku řeckého jogurtu s čerstvým ovocem. Jde o to najít tu rovnováhu!“ zdůrazňuje Chen.

Přečtěte si více o stravě, výživě zde:

Více o doplňcích: Co jsou to doplňky stravy a jak mohou vést k lepšímu zdraví?

Vitamíny: Mnoho lidí denně užívá vitamíny. Co by měli vědět jako první.

B12: K čemu je vitamín B12 dobrý a jak často byste ho měli užívat?

Vitamín K: Co je vitamín K? Co dělá vitamín K tělu a jak poznat, zda ho máte dostatek.

Hořčík: Ovlivňovači wellness TikTok jsou posedlí hořčíkem. Zdravotníci s nimi ve skutečnosti souhlasí.

Podle nové studie může pití tří až čtyř šálků kávy denně snížit riziko rakoviny jater a dalších jaterních onemocnění souvisejících s alkoholem.

Výzkumníci se zabývali kávovými návyky více než 494 000 lidí v biomedicínské databázi UK Biobank a sledovali zdraví jejich jater po dobu 11 let.

Účastníci byli ve věku od 40 do 69 let, přičemž 384 818 uvedlo, že jsou vášnivými pijáky kávy, a 109 767 uvedlo, že nikoli. Lidé, kteří pili mletou kávu s kofeinem nebo bez kofeinu, viděli nejvíce výhod, zatímco určité snížení rizik bylo zjištěno také u pijáků instantní kávy.

Podle studie zveřejněné v pondělí měli konzumenti kávy o 21 % nižší pravděpodobnost rozvoje chronického onemocnění jater, o 20 % nižší pravděpodobnost rozvoje chronického onemocnění jater nebo ztučnění jater a o 49 % nižší pravděpodobnost úmrtí na chronické onemocnění jater než nepijáci kávy. recenzovaný časopis BMC Public Health.

Nealkoholické ztučnění jater je nejčastější u lidí s nadváhou, cukrovkou, vysokým cholesterolem nebo vysokými triglyceridy. Nemoc postihuje až 25 % lidí ve Spojených státech, uvádí American Liver Foundation

"U velké britské kohorty to potvrzuje, že pití kávy chrání před závažným onemocněním jater," řekl pro The Guardian profesor Paul Roderick, spoluautor studie z University of Southampton.

Co byste měli vědět při přípravě kávy: Většina kávovarů je plná bakterií a plísní, říkají odborníci. Zde je důvod

Rakovina jater je podle Světového fondu pro výzkum rakoviny šestou nejčastější rakovinou na světě. Míra rakoviny jater od roku 1980 se podle American Cancer Society více než zdvojnásobila.

"Je však důležité, aby si lidé zlepšili zdraví jater nejen pitím kávy," řekla, "ale také tím, že omezí alkohol a udrží si zdravou váhu cvičením a dobrým jídlem."

Jedním z hlavních omezení studie je, že účastníci byli dotazováni pouze na jejich konzumaci kávy v jednom okamžiku a poté byli sledováni z hlediska jejich zdraví. Pokud například někdo změnil svůj denní příjem kávy z jednoho na čtyři šálky kávy denně během 11 let, výzkumníci to nemohli vzít v úvahu.

Studie dále uvádí, že nemůže definitivně prokázat, že samotná káva snižuje riziko chronického onemocnění jater.

"Nabízí to však problém, že by to mohl být účinný zásah k prevenci závažných onemocnění jater, řekněme u osob s vysokým rizikem," řekl Roderick.

Sledujte Gabrielu Mirandovou na Twitteru: @itsgabbymiranda

INDIANAPOLIS – Přestože Rachel Martinová nikdy nepopře, že má problém s pitím, usoudila, že uplynou roky, než si to vybere daň na jejím zdraví .

Contents